九个月+宝宝辅食鱼肉饼

作者： 俩千金妈

建议用盘子，我用的碗，太深了，弄不出来了。 建议一岁内宝宝辅食不加调料。 此辅食适于九个月+宝宝。

用料

• 胡萝卜 10g
• 青菜 10g
• 米饭 30g
• 鱼肉 20g
• 柠檬 一片
• 淀粉 5g
• 鸡蛋 1个

九个月+宝宝辅食鱼肉饼的做法步骤

步骤 1

鱼肉可以选刺少的，我用的鲈鱼，去皮，刺挑干净。加一片柠檬去腥。

步骤 2

胡萝卜冷水煮熟，青菜鱼肉焯水。

步骤 3

胡萝卜，青菜，米饭，鱼肉一起搅碎，不用搅成泥，九个月要锻炼咀嚼能力了。

步骤 4

搅好的加鸡蛋淀粉搅拌均匀。

步骤 5

盘子刷成油，把饼泥倒进去，蒸锅中火蒸15分钟，闷5分钟。冷却切小就行。

菜谱创建时间：2017-06-09 09:44:30