红薯用刀戳一下,放微波炉高火1分钟,这样切片就简单多啦~
去头尾,刮皮
切片
先将红薯片放到碗中,放入适量橄榄油、盐、黑胡椒,抓匀,然后取烤碗,沿碗壁铺好,放入烤箱中,190度烤20~25分钟
打蛋液: 碗中依次放入4个鸡蛋、盐、黑胡椒,打匀
再在蛋液中依次放入250ml牛奶、蒜蓉、番茄干,搅匀
取出烤好的派皮,铺上一层菠菜碎
倒入蛋液
铺上一层山羊奶酪,放入烤箱,190度烤30分钟
吃的时候按个人喜好,可以撒点青葱~
1、这个菜谱可以根据自家烤碗大小灵活调整红薯大小,鸡蛋用量 2、牛奶的量原则上跟鸡蛋量相等,过多不容易凝固,喜欢蛋味明显的,也可以增加鸡蛋数量 3、新西兰的菠菜是单片小圆叶,英文名是Spinach,国内可直接用菠菜代替 4、山羊奶酪味道比较浓郁,是可以每日佐餐的鲜奶酪类,不是每个人都能接受,可以用切达或者帕玛森,搭配马苏里拉代替