白水烧开先煮通粉，加入适量盐，我买这个牌子需要煮九分钟。等煮通粉的过程中把番茄切小丁（尽量小），蒜切末，洗蟹味菇（可不加不影响，只为营养均衡）。大概煮了五分钟时候加入宜家肉丸（或其他肉类，丸类），这样通粉和肉丸就一起煮好了。
然后通粉肉丸去水捞出待用。锅放油，中火炒香蒜末，加入番茄丁翻炒至软。然后加入上图汤半罐（一人量足够，人多再多加），再加水少许，汤煮开加入蟹味菇，因为汤本身有盐，可以尝一口按口味加盐少许。 PS：关于汤很多牌子都可以，不必纠结，但尽量选用番茄含量高的较好，这款亨氏的番茄含量89%。
蟹味菇煮约3分后关火，把汤倒入静止的通粉和肉丸上即可。整个过程可以控制在15分钟内。香甜的茄汁加上弹弹的通粉，给你不一样的早餐体验！
2017.6.17做了鸡扒配番茄通粉，图片似乎更诱人些哈哈