红豆薏米银耳糖水

作者： 芹菜菜52530

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

用料

• 薏米 200克
• 红豆 200适量
• 新鲜银耳 一朵
• 冰糖 适量
• 牛奶 适量
• 红枣 10颗

红豆薏米银耳糖水的做法步骤

步骤 1

先将红豆薏米煮至烂（30分钟）然后把水倒掉因为煮出来的水暗红色。也可以用水冲洗干净。

步骤 2

把银耳洗净，切碎喜欢有口感的可以切大些。

步骤 3

把煮好的红豆薏米加入银耳和水，再煮10分钟，然后加入冰糖。

步骤 4

待冷却后加入牛奶，放入保鲜盒，再放入冰箱冷藏1小时后 ，冰冰的红豆薏米银耳糖水就可以吃了。

菜谱创建时间：2017-06-02 10:26:11