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麦吉减肥法第一阶段
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作者:
含笑姐姐家
这个不用我介绍,一搜就知道了,今天开始执行计划,早餐水煮蛋一个+三个蛋白,晒晒午餐吧
用料
鸡蛋2
个
黄瓜
半根
鸡胸肉160克
油、盐、黑胡椒适量调味
麦吉减肥法第一阶段的做法步骤
步骤 1
把鸡胸肉用盐稍稍腌制,油入锅煎熟,撒上黑胡椒,鸡蛋也是油煎,切好黄瓜,搞定
菜谱创建时间:2017-06-01 13:19:19
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