烤箱红薯条

作者： 蛋蛋-94

一直闹减肥，可嘴还馋！这个chips当零食，当主食都是棒棒的！减肥的时候不能完全断碳水，否则减下来也很容易反弹。

用料

• 红薯 1个
• 油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒
• 生粉

烤箱红薯条的做法步骤

步骤 1

把红薯切长方小条

步骤 2

穿进食品袋，➕一勺生粉，均匀摇匀。然后依次加入食用油，盐，黑胡椒，喜欢辣的话还可以加辣椒粉。

步骤 3

均匀的铺开在烤盘上！170度。20分钟之后反面再烤10-20分钟。

步骤 4

出烤盘，上桌啦！配上番茄酱或者单吃，味道都是棒棒的！

烤箱红薯条的小贴士

红薯是高纤维，在减肥的时候适当食用是帮助排便，而且有饱腹感！加上是烤箱，油脂特别低！

菜谱创建时间：2017-05-24 03:50:52