瘦身期，半素着。

作者： 膳自做煮

用于自己分类整理（中餐）

用料

• 可：蔬菜、豆制品、鸡蛋（带壳煮蛋、素卤蛋、炒蛋）。 可：鱼、虾、海鲜。(蟹黄不可）
• 禁：瓜类以及黄色水果以及除苦瓜黄瓜外含瓜字的蔬菜 禁：酒类以及料酒黄酒以及各种汤和蛋羹
• 禁：腌制食物 包括咸鸭蛋皮蛋
• 禁：荤油、小麻油。 禁：面食、米粉米线。

瘦身期，半素着。的做法步骤

步骤 1

存图

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 16

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菜谱创建时间：2017-05-22 14:18:29