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【山姆厨房】鸡胸肉烤茄子

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作者: 会飞
很简单美味的一道料理。很适合减脂人士哦! 制作时长:30分钟左右 2人份

用料

【山姆厨房】鸡胸肉烤茄子的做法步骤

步骤 1

鸡大胸提前取出解冻。用的是泰森鸡大胸,很鲜嫩。

步骤 2

茄子切成两半,用小刀划开刷上少量橄榄油。放入烤箱烤20分钟左右。(180度)如果茄子小可适当缩短时间。

步骤 3

鸡胸肉切小丁,用料酒腌制。蒜切碎末。

步骤 4

热锅加入少量橄榄油,加入鸡胸肉炒变色,加入剁椒翻炒几下即可盛出。

步骤 5

茄子烤软后拿出,铺上炒好的鸡胸肉继续烤10分钟即可。

菜谱创建时间:2017-05-05 18:02:57
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