红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版

作者： 格瑞美厨GOURMETmaxx

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 用具：GOURMETMAXX西餐厨师机

用料

• 红豆 适量
• 薏米 适量
• 水 适量
• 白糖 适量

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版的做法步骤

步骤 1

红豆薏米按照2:1的比例泡六小时以上或者过夜

步骤 2

放入杯内，加入没过豆子的清水，多一点不要紧，【设置时间35分钟，温度100度】启动熬煮即可

步骤 3

熬煮完成后，打开杯盖，晾至60度以下，设置5分钟、10档打磨即可。

步骤 4

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

步骤 5

：）

菜谱创建时间：2017-05-05 13:41:47