全麦火腿三明治

作者： 麦子MaiZi

三明治里可以夹入各种颜色的食材，和白色奶酪，红色的西红柿绿色的生菜叶，一口下去都是幸福感。 324千卡、36g碳水、16g蛋白质、12g脂肪。

用料

• 全麦面包 70g
• 西红柿 半个
• 火腿 30g
• 生菜 2片
• 洋葱 10g
• 奶油奶酪 10g
• 豌豆苗（鲜） 50g

全麦火腿三明治的做法步骤

步骤 1

全麦面包放在平底锅里加热，烤制焦黄。

步骤 2

洋葱、西红柿切薄片，火腿期望细长条。

步骤 3

生菜、洋葱、西红柿、火腿依次摆在面包上。

步骤 4

在火腿上放豌豆苗和奶油奶酪，在盖一片全麦面包。

步骤 5

火腿三明治就做好啦

菜谱创建时间：2017-04-30 08:50:43