金枪鱼糙米红豆彩椒饭团

作者： 贝拉的轻食厨房

糙米作为减脂党的爱宠，做好的糙米饭可以来个凹凸曼，今天和大家分享一下金枪鱼糙米红豆彩椒饭团。很适合减肥的宝宝们哦。

用料

• 糙米 适量
• 金枪鱼 适量
• 糯米 适量
• 青椒 半个
• 红椒 半个
• 椒盐 适量
• 红腰豆 适量

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法步骤

步骤 1

备好食材，青红椒切丁，锅里翻炒几下

步骤 2

和煮熟的糙米红豆饭混合搅拌

步骤 3

调味

步骤 4

盐水湿手，趁热捏，也可以用饭团模具

步骤 5

定妆照1

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步骤 6

步骤 6

定妆照2

步骤 7

近照

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的小贴士

糙米红豆煮起来粘性不够，可以适当加一些糯米，增加粘性，饭团比较好成形。 盐水可以防止捏的时候粘手

菜谱创建时间：2017-04-23 22:33:10