食材：豆腐、青椒、胡萝卜、山药 用具：菜刀、菜板 豆腐切块、胡萝卜青椒切丁、山药去皮切块。
食材：豆腐 用具：煮锅 豆腐放入冷水中煮，水沸腾后再煮1分钟捞出。
食材：豆腐、山药、淀粉、盐 用具：搅拌机 豆腐和山药放入搅拌机搅碎，加入淀粉和盐继续搅拌均匀。
食材：青椒、胡萝卜 用具：炒锅、铲子 青椒和胡萝卜用小火炒3分钟。
食材：青椒、胡萝卜、豆腐泥 用具：碗、勺子 炒好的蔬菜倒入豆腐泥里拌匀。
食材：豆腐泥 用具：方形碗、保鲜膜、勺子 豆腐泥倒入方形碗中抹平，盖上保鲜膜。
食材：豆腐泥 用具：蒸锅 豆腐泥放入蒸锅蒸20分钟。
食材：豆腐糕 用具：菜刀、菜板 取出晾晾脱模切片。
1.豆腐和淀粉的量可以根据需要调整，建议豆腐不要过多，否则豆腥味较重宝宝可能不易接受，淀粉如果太多有些干可以少加一点水。 2.也可以用烤箱烤豆腐糕，170度上下火烤20分钟。