温和疏肝的玫瑰红糖露

作者： 少点盐生活

谷雨是一个从春天到夏天的过渡期，平和地度过，便能身心愉悦，所以清肝火不能用力过猛，而要温和的轻柔的把火气降下去，这个时候，玫瑰是个好选择。 玫瑰和红糖的搭配，是一款非常适合春夏季的食谱。《本草再新》记载，玫瑰花"舒肝胆之郁气，健脾降火。”玫瑰是春季养生必饮的花茶，它既养肝又养脾，能疏肝理气、缓解忧郁，又能活血养血。 想查看更多健康养颜食谱，可关注微信公众号：少点盐生活研究所（lifelab91）

用料

• 玫瑰花 50g
• 红糖块 2-3块
• 矿泉水 1000ml

温和疏肝的玫瑰红糖露的做法步骤

步骤 1

将水倒入锅中。

步骤 2

放入准备好的50g玫瑰到水中，开火一起熬煮。刚开始开大火，水烧开后再改成小火。之所以选择熬煮而不是冲泡，是因为玫瑰放在一起长时间熬煮，能让汤汁充分吸收它的营养物质，无论喝几杯都不会觉得淡。

步骤 3

根据个人嗜甜程度，等到玫瑰的颜色变淡，放入2-3块红糖块，熬煮直至红糖块溶化。红糖不宜久煮，久煮会破坏其营养成分。

步骤 4

出锅冷却后就可以品尝了。

菜谱创建时间：2017-04-22 16:29:07