破壁机婴儿辅食--小米黑芝麻核桃红枣营养糊

作者： Linda爱烘培

【红枣】：吃红枣有助于预防宝宝过敏，但不宜过量。尤其在春天容易过敏的季节，可以适当多吃些， 把红枣做成枣泥比较适合小宝宝吃。 【黑芝麻】芝麻中含有丰富的钙、铁和蛋白质等营养物质，能够促进宝宝牙齿和骨骼的发育，提高宝宝的免疫力，建议爸爸妈妈将芝麻磨成粉添加在宝宝的辅食中。 【核桃】核桃中含有丰富的磷脂，具有补脑、平喘、润肠通便等功效。妈妈可以将核桃捣成泥喂给宝宝吃，也可以给宝宝做成美味的核桃粥，促进宝宝的食欲。

用料

• 红枣 4颗
• 小米 50克
• 黑芝麻 30克
• 核桃 适量
• 水 600ml

破壁机婴儿辅食--小米黑芝麻核桃红枣营养糊的做法步骤

步骤 1

将所有食材洗净，红枣去皮去核，放在破壁机中，启动营养糊功能，25分钟之后即可食用。

菜谱创建时间：2017-04-13 09:51:49