糖醋鱼

作者： 桂夫人Mrs

糖醋鱼是常见的家常菜，过年过节、结婚升迁等喜庆的日子更是少不了这道菜，鱼有年年有余、吉庆有余的吉祥寓意。糖醋鱼做法非常简单，吃起来酸甜可口，外焦里嫩、肉质鲜美、并且没有腥味，很开胃，大人孩子基本都喜欢吃。 制作糖醋鱼首选黄河鲤鱼，也可以用草鱼、罗非鱼、鳜鱼等。鱼的大小要求在1000克左右的最好，这样大小的鱼肉质最为细嫩鲜美。 调味方面要大酸大甜，调味料要足量，这样调出的汤汁味道才鲜美明晰。 鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒等功效，鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

用料

• 黄河鲤鱼 1500g
• 番茄酱 2大勺
• 盐 3/2小勺
• 大葱 10g
• 生姜 5g
• 大蒜 5g
• 白酒 1小勺
• 料酒 1小勺
• 胡椒粉 1/2小勺
• 陈醋 2大勺
• 白糖 3大勺
• 味精 1/4小勺
• 干淀粉 50g

糖醋鱼的做法步骤

步骤 1

所有材料准备好。

步骤 2

鲤鱼去鳞、鳃和内脏，清洗干净。

步骤 3

鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨向前切1厘米,使鱼肉翻起。

步骤 4

先用白酒涂抹在鱼身上，再用1/2茶匙的盐和1/4茶匙的胡椒粉拌匀后涂抹在鱼肉上，内外都要抹匀，腌制10分钟。

步骤 5

干淀粉放入碗中加入适量的水调成淀粉糊。

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步骤 6

步骤 6

把淀粉糊充分搅匀后淋在鱼身上，用手抹匀。

步骤 7

葱姜蒜切小粒。

步骤 8

锅内放入足量的油，油烧至7成热左右。

步骤 9

手提着鱼尾在锅上面，用勺在鱼身上浇淋热油，使打好花刀的鱼肉外翻定型。

步骤 10

然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油，中火炸至鱼皮变酥。

步骤 11

捞出炸好的鲤鱼放入鱼盘中。

步骤 12

锅内留底油，爆香葱姜蒜粒。

步骤 13

再放入番茄酱略炒。

步骤 14

锅内加入适量的水，再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开。

步骤 15

淋入适量水淀粉炒匀。

步骤 16

再放入1汤匙的熟油。

步骤 17

直到锅内芡汁明亮均匀。

步骤 18

把芡汁浇到炸好的鲤鱼上面即可。

糖醋鱼的小贴士

1.准备时间：10分钟内 2.制作时间：10-20分钟 3.用餐人数：3-4人 4.鲤鱼要选择鲜活的，这样口感才好。 5.炸鱼的时候先拎起浇油再入锅炸，花刀才明显美观。 6.鱼要多炸一些时间，这样鱼皮才会脆，口感好而不腥。

菜谱创建时间：2017-04-11 09:27:12