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宝宝辅食系列之"菜肉包"

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1岁以上宝宝食谱。关注宝宝健康辅食的正确方式,远离垃圾食品,减轻宝宝肠胃和肝肾功能的负担,少油少盐少糖营养均衡搭配,让宝宝少生病更健康的成长!

用料

宝宝辅食系列之"菜肉包"的做法步骤

步骤 1

自发面粉加水揉成面团饧发柔软。

步骤 2

葱,姜,切碎,胡萝卜切丁。

步骤 3

木耳泡发,摘除根蒂,加少许盐搓洗,入水煮熟断生,捞出沥水,切碎。

步骤 4

芹菜去根洗净切碎。

步骤 5

将肉绞成肉泥,放植物油,麻油,画圈式搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

加入葱,姜,木耳,芹菜,少量盐,生抽,画圈式搅拌均匀。

步骤 7

将饧发柔软的面团揉搓光滑。

步骤 8

面团中间挖洞。

步骤 9

转动揉捏均匀扩大面圈。

步骤 10

切断。

步骤 11

取一段揉搓成面条。

步骤 12

切等同剂子,撒干粉以免粘连。

步骤 13

按扁。

步骤 14

擀成厚面皮,边缘略薄。

步骤 15

取适量馅料放于面皮上。

步骤 16

捏摺。

步骤 17

收口,馅料完全包裹面皮里。

步骤 18

蒸锅加水,屉布洗净拧干铺平,码上包子,放胡萝卜丁装饰,加盖饧发40分钟左右,季节温度影响饧发时间,待包子明显变大,开小火加热5分钟左右。

步骤 19

转大火蒸15分钟左右,关火闷5分钟即可。

步骤 20

绵软喷香的菜肉包,宝宝也会多吃几个。

步骤 21

美味,健康,营养的小包子,满足快速发育中宝宝所需的养分,把宝宝不喜欢吃的肉肉菜菜统统包起来,让宝贝儿们不再挑食,吃好,睡好,玩好,学好。

菜谱创建时间:2017-04-07 07:48:29
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