燕麦减脂松饼

作者： 教我减到90斤

最近吃得比较杂 虽然没胖 但是还是继续坚持 下个月要参加姐妹的婚礼 我也要美美哒 下面是一人份的材料 有香蕉可以加一只香蕉 我原本也是做香蕉版的很好吃的 可是一早起床发现香蕉被我爸吃掉了 只好做好之后放蜂蜜吃

用料

• 燕麦 一勺
• 鸡蛋 1个
• 水 适量
• 泡打粉 适量

燕麦减脂松饼的做法步骤

步骤 1

用的是桂格即食燕麦片

步骤 2

所有材料加在一起打碎

步骤 3

用不粘锅中小火煎 煎完一次就用一条湿布擦一次 这样松饼没那么多孔

步骤 4

淋上蜂蜜和加点水果 （我用了冰箱的樱桃）加上自己做的酸奶 绝对无糖 今天早起 可以慢慢吃完再上班😊😊😊

菜谱创建时间：2017-04-07 07:08:30