鲜百合炒芦笋

作者： 识时务者

鲜百合上市了，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

用料

• 芦笋 5 根
• 百合 2 头
• 胡萝卜 半 根
• 黑木耳 少 量

鲜百合炒芦笋的做法步骤

步骤 1

鲜百合剥好洗干净，芦笋洗净根部稍微去皮，胡萝卜切片焯水煮熟

步骤 2

锅内放少量的油，待油温烧至七成，稍冒烟放入姜丝，蒜片，待姜丝蒜片出香味倒入芦笋胡萝卜鲜百合，翻炒两下放盐和豆瓣酱，再翻炒两下，加少于水，煮沸就可以马上出锅加点鸡精就好了！不能翻炒过久，鲜百合和芦笋很容易熟！

步骤 3

黑木耳我这次烧没加，来不及泡发了！

步骤 4

与百合不能与什么同吃相克食物如下： 百合+羊肉：腹泻 百合+猪肉：一起吃会引起中毒 与百合能同吃的最佳搭配食物： 百合+鸡蛋：滋阴润燥清心安神 百合+银耳：滋阴润肺 百合+芦笋：抗癌 百合+竹荪：润肺止咳

菜谱创建时间：2017-04-03 14:55:48