前一天晚上,将清理干净的鱼,用盐、料酒、生抽、葱姜片,胡椒粉腌制。
第二天准备所用到的蔬菜
调酱汁:炒香蒜泥,加入豆瓣酱或者老干妈、高汤、酱油 将鱼放入烤盘,并在表面刷油及酱油 放入烤箱上下火200度15min。
花椒炒香后捞出,葱姜蒜、洋葱放入锅中炒,加入一瓶剁椒酱跟一小碗豆瓣酱(或者老干妈)后翻炒,放入蔬菜,加盐及生抽,加水焖一会关火。
将菜倒入盘中入烤箱15分钟即可。
铛铛铛~
烤盘有点浅 鱼肉会微微有点不入味儿~ 不过不影响口感啦~