有关减肉肉期吃的食物🥛

作者： 丸子酱酱酱酱酱

2.28正式开始请私教减肥， 之后开始放弃零食， 把这段时间吃的一些食物记录在这里， 希望能够保持良好的饮食习惯。

用料

• 竹盐 5g
• 橄榄油 1勺
• 鸡蛋 1只
• 脱脂奶 200ml
• 全麦面包 2片
• 鸡肉/鱼肉/牛肉/猪肉 一份
• 青菜 一份

有关减肉肉期吃的食物🥛的做法步骤

步骤 1

好好吃肉， 好好吃菜， 好好吃饭。

菜谱创建时间：2017-03-12 13:46:31