低脂香酥烤三文鱼

作者： 可可爱吃-

低脂健康的烤三文鱼，面包屑的加入使表面更加酥脆，一口吃进去有酥脆的表层，油脂香的鱼肉，还有些芝士粉的香味，伴随黑胡椒香，很有层次感，准备起来也是很简单快手的，洋葱酥没有可以省略

用料

• 三文鱼 一块
• 黑胡椒 研磨适量
• 海盐（食盐） 适量
• 橄榄油 少许
• 洋葱酥 少许
• 面包屑 适量
• 黄油20克 融化备用
• 帕玛森芝士粉 适量

低脂香酥烤三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼用适量海盐，研磨黑胡椒，少许橄榄油，正反几面抹匀，入冰箱腌制一小时左右

步骤 2

烤碗里刷少量融化黄油，把腌制好的三文鱼放入

步骤 3

用剩下的融化黄油拌匀适量面包屑，和少许洋葱酥，码放在三文鱼表面，撒上帕玛森芝士粉 烤箱预热200度，烤20分钟左右，表面面包屑呈金黄色，三文鱼有点冒油脂，取出，拍照，开吃😋😋😋

菜谱创建时间：2017-03-10 15:37:49