早餐

作者： 单麒宇

用料

• 紫甘蓝 2片
• 鸡蛋 1只
• 内酯豆腐 1/6块
• 韭菜 10根？
• 豆芽 一点点
• 速冻玉米 一点点
• 速冻豌豆 一点点
• 米饭 1／2量杯

早餐的做法步骤

步骤 1

淘米煮饭

步骤 2

电饭锅煮饭的同时电磁炉烧水烫豆芽。

步骤 3

电饼铛加一勺油 煎鸡蛋，下层加热，上层不加热。同时放韭菜烤制

步骤 4

去掉紫甘蓝叶片上的大梗，修改两刀，变成紫色的叶子。其他部分切丝。

步骤 5

微波加热豌豆玉米，加热完毕过凉水。和紫甘蓝丝拌在一起。加沙拉酱

步骤 6

豆芽过凉水，沥干，放保鲜袋内加少量盐、香油、韩国辣酱。用手在袋子外拌匀。加黑芝麻

步骤 7

微波加热豆腐。加酱油辣油。

步骤 8

米饭蒸好后，用筷子划散，会更好吃。 然后盛入小碗压实，扣在盘子里。

步骤 9

摆盘。调整。

菜谱创建时间：2017-03-09 13:10:09