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养姨妈记录

木耳红糖水拿电饭煲煮的,泡发木耳洗净,水盖过木耳,煮两小时,放红糖搅拌化开,保温再焖半小时,出少部分胶质,姨妈量少,我放在第一天喝。

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养姨妈记录

今早上想试试高密度营养的一餐
一片半快手面包,一个鸡蛋,一小碗希腊酸奶+一勺草莓酱+一小勺花生芝麻酱
竟然没能吃完就撑着了
省了三分之一的酸奶
真的饱一个上午

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养姨妈记录

昨天的面包泡牛奶+美式炒蛋
3点多突然来姨妈
后半夜基本没怎么睡
这次肚子有点疼
这两天还有重要的事情要办
可能上天要考验我
看我耐不耐造
其实这个结果也是必然的
这个月胃口依旧不太好
也没有规划三餐
胃也一直不舒服
估计营养都没怎么吸收

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#晚餐•2017年9月12日#勉强算一碗糖水吧
虽然实在有些丑 可我满足的不得了
其实就只是将优之凍放到海带绿豆粥里
昨天看到有人喝海带绿豆糖水
觉得真是新奇
我这没见过世面的人第一次知道还有这种搭配
于是今天就立马立的买了绿豆
可我又不想加糖
于是有了这个搭配
只放了半盒优之凍
粥里淡淡的清甜
很适合我的口味
再加上优之凍放到粥里变热了
正好适合最近吃冷食就不舒服的胃

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木耳炖红糖对我来说有奇效
这次来姨妈肚子痛
有血块 月经不通
于是今天又煮了点
刚喝完马上见效!

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养姨妈记录

最近口碑有活动,有红包可以领,一天吃饭没花钱💰!
今年第三次来姨妈。时间和量都正常。

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这段时间自己没有好好吃饭,
食堂万年不变的菜式让我在吃到期末的这个时候对吃饭实在提不起兴趣,就是学生街新开家包子店都让我开心好久,对早餐充满期待
还有因为上两个月为了来姨妈,胖到120+,肚子肥的像孕妇,上个月姨妈量正常了,所以心里的魔鬼作祟,又开始少吃,瘦了三斤,一个月了姨妈没动静,估计又要出走了
https://www.xiachufang.com/dish/129189252
这是我很喜欢的女神的链接,谈到关于养姨妈的内容,共勉。

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养姨妈记录

每次都没有耐心等图片加载出来。
最近用铁棍山药,还有红腰豆煮粥,觉得特别好吃,特别幸福
杂粮粥总能给我一种家的感觉
最近收了好多菜谱,好想回家。
最近老是下雨,我已经很久没有看到蓝蓝的天了,可这不妨碍学校里的桃花🌸开~

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照片真的好会骗人,明明饭超多拍出来一点也不多。
舍友开始不吃晚饭减肥,她平日里肠胃不好,早餐也是吃一点点,我把自己的情况告诉了她,她说那么多都这么减肥她也要试试,难道别人会把自己节食不来姨妈到处说吗?(除了我)我觉得我只能做到这里,不想再多说,人有时候就是没有受到教训不会知道怕,别人说什么都没有用。然后看到她这样我今天晚上吃了大碗饭,我觉得我得更爱自己一点,真是心理变态😂

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这段时间吃的不算多但也不少
每天都没有让自己饿到
体重不增不减
看下次来姨妈的状况再进行调整。

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