三文鱼去皮，两面拍上黑胡椒和盐，静置20分钟
吸取三文鱼水分，下锅煎（可不放油），煎至两面变熟（三文鱼当中还是生的，我觉得这样比较好吃）
牛肉果切开，切片。三文鱼切块
饭放凉，加上牛肉果，三文鱼，淋上酱油（主要其他材料我一样没有。。。）超简单的三文鱼牛油果饭就做完了！