准备2个小碗，1个打蛋盆，面粉筛，网筛，打蛋器，称量工具，蛋糕模具，烤箱。 分离蛋黄蛋白。 蛋白放入无水无油的打蛋盆中！
5g可可粉、5g白砂糖放入一个小碗中，用方子中25ml的热水兑开， 搅至融化 。 晾凉后加入1个蛋黄，筛入25g低粉，搅拌均匀再次过筛，静置备用。
蛋白加几滴柠檬汁，用打蛋器打出细泡（约30秒），分3次、每次加入5g白砂糖，打发到提起打蛋头有挺立的小尖角。 烤箱预热180℃，5-7分钟。
如图，此时打蛋头还有些许打发的蛋白，可以直接伸入蛋黄糊中（为了不浪费），开一档快速打匀。
再用刮刀分三分之一打发蛋白到蛋黄糊中切拌均匀，再倒回剩下的打发蛋白中，切拌均匀。 倒入无水无油的5寸蛋糕模具中，用刮刀整理表面。
抓住模具边缘在桌上用力震三下除去大气泡，烤箱中下层150℃，烤30分钟（根据自家烤箱温度调节）。 烤制结束马上出炉。举高模具摔两下，立即倒扣在烤网上，完全冷却后脱膜，即可食用～
原味戚风图～ （做原味——将方子中的5g可可粉替换成5g的低粉）
可可戚风图～
1.方子已经是少糖了，再减可能影响成品组织。 2.各个牌子的低筋面粉还是有些差距的，我用的是美玫牌的。 3.烤制过程中不要打开烤箱门！！如果上色过度非要打开加盖锡纸的话，最好在烤制时间结束的前5-10分钟，并且提前两分钟把烤箱调高20℃，迅速加盖锡纸后把烤箱调回原来的温度（因为我的烤箱温度不均，导致表面上色不均，而想出的一个小方法～） 蛋糕组织细腻蓬松，无油的口感是干一些，但是比较健康，而且也很好吃哦