天贝炒豆腐

作者： 兔子王国的皇后

天贝是印尼最常见的美食 是发酵过的大豆 营养丰富 属于代替肉类最好的素食品 100%素 高蛋白 高纤维 低糖 不多说了 如果还不明白可以问百度先生 这里要分享一下怎么料理天贝 其中一个 炒豆腐！

用料

• 天贝 一包/约175克
• 小油豆泡 约10个
• 辣椒 半个
• 大蒜抹 1小勺
• 小洋葱/小红葱（切片） 1个
• 青葱（切断） 2根
• 生抽 2大勺
• 糖 1勺（可以不要）
• 盐 随意 （可以不要）
• 水 3大勺
• 炒菜油

天贝炒豆腐的做法步骤

步骤 1

天贝切块

步骤 2

豆腐洗干净

步骤 3

热锅倒油 炒香大蒜辣椒和小洋葱

步骤 4

放入天贝 豆泡 炒一会儿 浇上生抽糖盐水 盖上锅盖焖一会儿 水差不多快没有了放青葱

步骤 5

拌了一会儿就ok了

菜谱创建时间：2016-12-22 22:35:56