炒锅里热适量橄榄油，放入蒜片爆香，把切好的彩椒、海鲜菇、奶油生菜放入，炒熟，然后装入便当盒。
把香肠的一端切几刀，平底锅里热适量橄榄油，放入香肠小火煎，慢慢会变成八爪鱼的样子。
将鸡蛋对半切开，放入便当盒。将八爪鱼也并排放入。大功告成！