纯小姐冬季抗雾霾汤

作者： 纯小姐燕窝滋补铺

这款汤用了海底椰和银耳，清肺润肤。雾霾这个词，2013年开始走进我们的视线，一些莫名其妙的咳嗽，终于找到了缘由。雾霾跟冬天简直是好基友，今天的这款汤会是你冬日里的一股清泉，洗涤了五脏六腑般的舒适。

用料

• 海底椰 10g
• 蜜枣 1颗
• 枸杞 适量
• 银耳 两三朵
• 玉竹 适量
• 百合 适量
• 瘦肉 一小块

纯小姐冬季抗雾霾汤的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发撕成小块。今天的这款汤用的是野生的椴木银耳，口感软糯，胶质足。煲起甜汤来简直叫粘稠。

步骤 2

所有材料洗净。

步骤 3

瘦肉飞水，所有材料入砂锅煲制1-2小时，或用养生壶调至煲汤。出锅前放盐调味即可。

菜谱创建时间：2016-12-07 12:53:42