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胡萝卜苹果汁(熟饮)

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作者: 淡然-微笑
苹果和胡萝卜都是营养价值极高的水果和蔬菜,但小宝宝和胃功能不好的人生食很可能会不舒服,我查了下厨房里都是生榨果汁,半小时内喝完,因为苹果会氧化,如果把两者煮熟后再食用就会让身体更容易吸收,所以这款胡萝卜苹果汁真真正正的老少皆宜,喜欢的亲们你也来试试吧! 冰糖量可以根据自己的喜好来增减!

用料

胡萝卜苹果汁(熟饮)的做法步骤

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步骤 1

将胡萝卜洗净去皮,切成薄片,苹果去皮去核,切成小块

步骤 2

两者一起放入锅中,加冰糖和水,煮开后继续中小火煮5到10分钟,用筷子试一下能扎透即可关火。

步骤 3

煮好的苹果胡萝卜连同汁水一起倒入破壁机,时间调到2分钟,按启动键,我的破壁机是加厚高硼硅玻璃杯,带加热功能,所以开水可以直接加进去,如果是普通破壁机,建议等到稍凉一些再倒进去。 也可以全部切好后直接加入破壁机,选择五谷豆浆键,启动机器,大约需要23分钟。

步骤 4

打好的果蔬汁细腻顺滑,不需要过滤的, 营养健康又好喝!

菜谱创建时间:2016-11-22 15:54:51
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