沿九妹的盐焗鹰嘴豆

作者： 沿九妹

用料

• 鹰嘴豆 1把
• 盐 一小撮
• 油 少量

沿九妹的盐焗鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆洗净浸泡一夜，沥干。速冻脱水法：沥干水分冰箱速冻1小时，解冻，再速冻1小时☺️

步骤 2

第二次解冻后，用厨房纸巾吸干水分，铺在烤盘上☺️烤盘事先铺上铝箔纸🤗

步骤 3

烤箱预热200度☺️鹰嘴豆薄薄刷一层油，薄薄的就好。放入预热的好的烤箱，200度30分钟，180度20分钟🤗

步骤 4

香喷喷的鹰嘴豆出炉啦🤗一小撮盐拌一下，又香又脆好好吃😋小心刚出炉会烫嘴哦😉

菜谱创建时间：2016-11-21 19:16:54