一碗乾隆爷爱喝的粥！（糁sá）
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这是一种肉粥，叫作糁（Sá），是山东临沂一带的经典早餐，混合了姜和胡椒散发出的辣味、肉类的鲜味、大米的香气，以及麦仁的嚼劲。冬日来一碗，绝壁养生又暖胃。
什么？你问这和皇家有神马关系？
好吧，我承认有标题党嫌疑。
皇家风味是假，但乾隆爷爱喝是真……的吧。
先听我讲个故事，来为糁正名。
“相传，乾隆皇帝下江南时，路过临沂用早餐，想尝尝当地的名吃，地方官员就把这种味道独特的肉粥献了上来，乾隆一尝，感觉从来没喝过如此可口的粥，便赶紧问了一句：‘这是啥？’官员没听清楚，也随声问：‘啥？’乾隆听成了“sá”。于是一传十，十传百，这种肉粥的名字就这样传开了。”
传说是真是假暂且不论，味道好绝对是真的。正宗做法需要高汤做汤底，但用一款简单到令人发指的方法，再加上一点耐心，在自家“御膳房”就能轻松做出乾隆爷点赞的好味道。
一碗乾隆爷爱喝的粥！（糁sá）的做法步骤
步骤 1
大葱切段（家里大葱不够，就加了一些小葱增味，小葱打结），姜切大片，鸡胸肉可以整片入锅，这样看似粗枝大叶不走心的处理方法，其实是为了后面方便把材料捞出来。
步骤 2
把鸡胸肉、葱、姜片、麦仁和大米放入锅中，加凉水，大火煮开，转小火熬2个小时左右。
小火是多小呢？别说话，看图！
调到天然气灶最小一圈火就可以了。
步骤 3
不论是大火煮沸还是小火熬煮，最好盖着锅盖，这样各种食材混合的香气才不容易挥发出去。但盖着锅盖很容易溢出来，一个两全其美的好办法就是，借用筷子！
步骤 4
调味。
先把鸡胸肉和葱姜挑出来。葱姜可以扔掉，鸡胸肉等放凉后撕成鸡丝。
胡椒粉和盐混合，用凉水搅匀。如此可以防止胡椒粉遇到锅里的热水结成疙瘩。
步骤 5
在碗里加入一个生鸡蛋，搅拌后，直接把热气腾腾的粥盛到碗里，高温会让鸡蛋瞬间变熟。然后把鸡丝和香菜码在粥上，再加少许醋和香油，热气腾腾、香气四溢的肉粥就完成啦。
菜谱创建时间：2016-11-09 22:01:34