Couscous给你爱上它的理由——健康营养搭配Spicy Cucumber&Mushroom Couscous
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cous-cous 是北非摩洛哥、突尼斯一带以及意大利南部撒丁岛,西西里岛等地的一种特产,它是用杜兰小麦制成的外形有点儿类似小米的食物,很多地方就把他叫做阿拉伯小米,其实他还是小麦作的。简单的煮熟之后可以与几乎任何肉类、蔬菜搭配。
头一次尝试Couscous才发现怪不得作为减肥利器,和燕麦一样,吃完之后饱腹感极强👍。
对于Couscous很多人都有不一样的吃法。这个菜谱搭配出来的couscous口感很棒,蘑菇带来滑嫩的口感加上搭配黄瓜十分爽口,辣中带鲜,值得一试。
Couscous给你爱上它的理由——健康营养搭配Spicy Cucumber&Mushroom Couscous的做法步骤
步骤 1
葱切末备用。嫩葱切末备用。黄瓜提前用少许盐糖腌制一会儿(半小时即可,时间长更入味),沥干水分备用。蘑菇切片备用。
步骤 2
黄油中加入葱和辣酱炒出香味,加入蘑菇不停翻炒,后加入腌制入味的黄瓜,翻炒几分钟。
几分钟后添少许水添入少许Couscous,就这样,再添入少许水添入少许Couscous,让Couscous在翻炒添水中慢慢入味。
后添完水后大火不停搅动让Couscous慢慢收汁入味。
出锅后撒上切好的嫩葱提味儿。
菜谱创建时间:2016-11-05 02:11:20