提前把蔬菜搭配好 看自己喜欢什么 营养 色彩 增加食欲
上述材料准备好 调配好 放入肉中腌制 两小时左右 可以适当给牛肉按摩
时间到了 摆盘放好 入烤箱 230 度 上下火烤 30分钟 拿出翻面 再烤15分钟
当当当! 超级好吃!