准备豆粕(在市场买的)
苔菜洗净沥干水分,切碎
热锅凉油,油量比平时炒菜略多一点
油温5成热时,加入葱花小火煸炒出香味
放入苔菜大火翻炒,加入少许十三香
苔菜微软时,加入600毫升开水
放入豆粕中火翻炒
加盐
待汤汁快要收干时,加入少许鸡精拌匀即可出锅了