茅根甘蔗红萝卜马蹄水

作者： 不羁_u143

金秋十月，天气依旧炎热，怕热的我简直想死的感觉都有了。。。冷饮雪糕已成生活必需品，但是毕竟不健康，今天给大家推荐一款基本无技术含量但是超级好喝，清热解毒的茅根甘蔗红萝卜马蹄水，不比外面卖的任何饮品差哦……

用料

• 茅根 一把
• 甘蔗 一把
• 马蹄 一斤
• 红萝卜 两根

茅根甘蔗红萝卜马蹄水的做法步骤

步骤 1

把上述食材全部洗干净备用（马蹄可以削皮可以不削皮，不削皮的话吃的时候把皮咬掉就可以了，但是不削皮的话马蹄一定要一定一定要洗干净，不然就变煲泥水了）

步骤 2

甘蔗切块（方便入味），把其余材料都放入压力锅内，加水

步骤 3

待水开之后小火煲半个小时即可（不是压力煲的适当延长时间）

步骤 4

放凉舀出就大功告成啦！！红萝卜和马蹄都可以吃的哦！喜欢冷饮的冷藏之后更好喝！如果材料足够多和好的话，可以加水继续煲，直至没味道为止

步骤 5

家有汪星人的亲也可以给点红萝卜和水汪星人哦，甜甜的简直大爱哈哈哈

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步骤 6

步骤 6

喝完睡觉

茅根甘蔗红萝卜马蹄水的小贴士

材料选新鲜的，不需要加糖，食材里面本来就有甜味，如果真的真的很喜欢甜的话就放几粒冰糖吧

菜谱创建时间：2016-10-05 18:40:46