健康早餐 很有饱腹感的燕麦小披萨

作者： 奇奕果

用料

• 鸡蛋 3个
• 即食燕麦 40g
• 纯牛奶 150ml
• 黑芝麻 少许
• 芝士碎 随意

健康早餐 很有饱腹感的燕麦小披萨的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散 过筛

步骤 2

即食燕麦用纯牛奶泡一会儿 但是不要太久 如果是快熟燕麦 就加少量牛奶微波炉加热30秒 拌匀 冷却

步骤 3

除了芝士 所有食材混合拌匀

步骤 4

平底锅抹一层薄薄的油 多余的倒掉 倒入混合好的食材 用平铲把燕麦分摊均匀 避免受热不匀 大火1分钟 盖锅盖 小火10分钟 看自家平底锅脾气 如果喜欢等表面稍稍凝结了可以加些芝士碎 边缘翘起来 就成型了 用塑料的平铲慢慢的把底下分离 用刀切 摆盘 done!

菜谱创建时间：2016-10-03 10:36:56