游鱼炖品——雪燕桃胶皂角米养颜品

作者： 乐未央菜谱

对美食不仅需要用心还需要有创意，美好人生需要对生活有要求、有品质、有激情！ 女人唯一不能忘记和唯一需要大力投资的事情是：要狠狠地爱自己！

用料

• 银耳 半朵
• 雪燕 3颗
• 桃胶 3颗
• 皂角米 12颗
• 红枣 2颗
• 枸杞 10颗
• 青汁 1包
• 红糖 二勺
• 新鲜百合 半个

游鱼炖品——雪燕桃胶皂角米养颜品的做法步骤

步骤 1

雪燕、桃胶、皂角米浸泡5小时备用

步骤 2

雪燕泡到可以像面条一样拉起来可以下锅

步骤 3

桃胶浸泡后涨成3倍后待用

步骤 4

银耳浸泡30分钟后就可以下锅

步骤 5

皂角米浸泡后发涨到3倍后入锅

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步骤 6

步骤 6

红枣洗净2颗备用，补血好材料

步骤 7

创意DIY做法:炖好后加入青汁，绿油油地养眼养颜排毒

步骤 8

传统做法:炖3小时后加上枸杞和红枣再炖30分钟，加红糖后补血养颜

步骤 9

传统做法二:加新鲜百合炖，润肺止咳、清心安神

游鱼炖品——雪燕桃胶皂角米养颜品的小贴士

秋季天干物燥，容易上火，呼吸道容易出现问题，喉咙容易干咳，吃这炖品可以清肺。百合偏凉性，胃寒的患者少用，或用可以加点枸杞、红枣综合下。女为悦己者容，男为己悦者穷，所以女人要狠狠爱自己，美哒哒才是硬道理！

菜谱创建时间：2016-09-25 02:13:41