一个人也要美美的吃好午餐——我的便当

作者： 钰儿美食Y

不管是上班还是一个人的时候，如果你爱家人爱自己，都要照顾好自己，好好吃饭，不要亏待自己，你好，家人才能更安心。来吧，给自己做个便当带着，不用担心好看会不会不好吃，你只管用心做好普普通通的饭菜就行了，我的便当就是普普通通的家常菜变来的，味道很棒哦！所以你的担心是过虑了

用料

• 米饭 1碗
• 鸡肉 300克
• 花菇 适量
• 虾 200克
• 辣椒 适量
• 花椒 适量
• 香菜 适量
• 生抽 适量
• 老抽 少许
• 料酒 1小汤匙

一个人也要美美的吃好午餐——我的便当的做法步骤

步骤 1

准备好各种食材，鸡肉剁块，并加入生抽老抽料酒等腌制按摩一会儿

步骤 2

虾，在炝过生姜辣椒花椒的热锅内炒一下，再加少许水、葱段煮片刻，煮开后加入盐、香菜即可

步骤 3

热锅热油炝一下锅，辣椒大蒜头味道炝出即可，可以把辣椒等大料捞出，也可以不捞，热油留在锅内

步骤 4

趁着热油爆炒鸡肉块，翻一会儿

步骤 5

待到鸡肉有收紧，上色之后，加适量温水盖上盖子小中火慢炖

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步骤 6

步骤 6

待到鸡肉用筷子能够插进去，加入焯水后的毛豆粒，花菇。盐、鸡精，盖上盖子再炖一小会儿，炖熟了便可以，注意有一个花菇要整的入锅

步骤 7

温热米饭，用饼干模具压一下米的形状，用樱桃番茄塞在中间

步骤 8

把做好的主菜，用自己喜欢的方式码放在便当盒里

步骤 9

另取一个便当盒，下面先铺上米饭，然后上面用花菇、葡萄摆出一个可爱的小乌龟，眼睛可以用米粒粘上，用葱剪出水草，肉和菜做水中石头

步骤 10

把剩下来的菜、心形饭团一字码好

步骤 11

还可以给自己建一个兔子鸡蛋哦，全部摆上，嗯，一个人是不是有点太丰富了

步骤 12

主菜美美的

步骤 13

米饭也很好看呢

步骤 14

这么多还怕吃不饱吗

一个人也要美美的吃好午餐——我的便当的小贴士

1、鸡肉事先用酱油先腌制一下，鸡肉的口感会很好又容易熟，注意生抽本身就有咸味，不用担心没有用盐怎么能腌制呢 2、主菜，用自己喜欢的方式码放在便当盒里 3、便当，不可以和米饭一起混合放带汤的东西

菜谱创建时间：2016-09-22 23:18:51