蛏干菠菜汤

作者： AMMA

蛏干菠菜汤——蛏子，海产品。夏天是收获的季节所以市场上比较多。蛏干是新鲜蛏子肉的干制品。分为生蛏干和熟蛏干，熟蛏干肉比较厚，适合煲汤。蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。菠菜，补充多种维生素，也是不错的健脑蔬菜。

用料

• 蛏干 少许
• 菠菜
• 鸡蛋 一枚或者两枚
• 盐
• 白胡椒粉
• 香油

蛏干菠菜汤的做法步骤

步骤 1

蛏干泡在开水中浸泡几分钟，目的是能把蛏子的鲜味更充分的泡出来

步骤 2

把泡好的蛏干连同蛏干水一起倒入锅中。开小火煮沸

步骤 3

菠菜要提前焯水，把多余的草酸去掉，捞起沥干水分

步骤 4

将准备好的水淀粉倒入锅内勾芡，然后倒入打散的蛋液

步骤 5

最后放入焯好的菠菜，撒入盐和少许白胡椒粉淋入少许香油即可出锅

菜谱创建时间：2011-10-17 18:21:11