山药板栗薏米粥

作者： 陳偏要

秋日糖水。 山药补脾胃、益肺肾；板栗同样养胃健脾，补肾强筋；薏米则入脾、胃、肾经，有祛湿功效。

用料

• 板栗 10-15個
• 铁棍山药 1根
• 薏仁 200g
• 水 一些

山药板栗薏米粥的做法步骤

步骤 1

先把生板栗去皮分成两半，铁棍山药去皮切段，薏米洗净并浸泡4-5小时

步骤 2

所有食材放在电饭煲中，按下煲粥键，静候佳音，大功告成！

菜谱创建时间：2016-09-19 17:08:55