日本大阪烧蔬菜版

作者： 尼尼nienie

用料

• 面粉 25g
• 洋葱
• 豆芽
• 蘑菇
• 鸡蛋
• 圆白菜
• 调味料
• 0卡路里的番茄酱
• 低卡沙拉酱

日本大阪烧蔬菜版的做法步骤

步骤 1

面粉和鸡蛋以及水一起搅拌成面糊

步骤 2

切白菜和蔬菜成小丁，一起放入面糊里用刮刀略为拌匀就好了

步骤 3

为了方便定型用了两个锅子：奶锅定型，然后翻转入大的sauce pan里，锅里加入少许油，把搅拌好的面糊倒进去，中小火慢慢煎

步骤 4

翻入大的平底锅继续煎到两面焦黄就好了

步骤 5

抹一层0卡路里的番茄酱，挤上低卡沙拉酱

菜谱创建时间：2016-09-18 11:08:10