所有材料称量好倒入破壁机。 （我平时有空的时候会砸一些核桃仁，烤完面包蛋糕，利用烤箱的余温烤核桃仁，当然一次是烤不熟的，烤箱不热了就收起来，下次再烤。反正总有烤香的时候。有木有超级抠门会过日砸！）
打碎。我用的是破壁机五谷功能。
打好后倒锅里煮，会越来越稠，要用刮刀不停搅拌，防止糊锅。
锅开后用小火，再搅拌加热个两三分钟，就可以吃啦。 从准备到盛碗里真的10分钟搞定，这期间还能用吐司炉加热面包，顺手旁边锅里再煎个蛋。