低卡早餐

作者： oroxyli

一个人的早餐总是让人无从下手，试试这个吧！再来杯牛奶，一个白煮蛋，营养无负担。

用料

• 香蕉 1根
• 秋葵 适量
• 黄油 微量
• 盐 微量
• 黑胡椒 微量
• 配餐
• 煮鸡蛋 1枚
• 牛奶 1杯

低卡早餐的做法步骤

步骤 1

煎锅加热，融化一点点黄油，放入香蕉（去皮啊）和秋葵。

步骤 2

香蕉煎至两面微焦，秋葵绿色加深即可，在秋葵上撒少许盐和胡椒。

步骤 3

装盘，在香蕉上淋上少量蜂蜜。

菜谱创建时间：2016-09-07 14:34:56