伍仁包

作者： 美妞妈影姐

健康补脑，味道可以和国力仁和的媲美 包子是一种发酵食物，其中的营养价值非常高。多食用包子，不仅可以补充人体所需的钙、镁、铁等营养物质，还可以有保护肝脏的作用

用料

• 今日坚果25g包 用了5包
• 面粉
• 温水
• 酵母粉
• 白糖
• 黑芝麻

伍仁包的做法步骤

步骤 1

将酵母倒入温水中，搅拌均匀，再将面粉加水和匀，放置2小时发酵，体积膨胀1倍大 注意：温度不能太高，太高酵母会被烫死，手指头伸入水中温热即可

步骤 2

将以上食材用刀碾压成颗粒状与白糖、黑芝麻搅拌均匀，可以少加点生面粉，以免堂受热融化

步骤 3

将面团搓成长条，揪出小部分面肧，擀成圆皮，加馅，捏出皱褶，再上蒸笼用旺火蒸15分钟即可。

步骤 4

同样的也可以捏成三角形

菜谱创建时间：2016-09-06 13:37:43