鸡柳烤箱版

作者： 臭宝老妈

用料

• 鸡胸肉 两块
• 面粉 80g
• 胡椒粉，料酒，椒盐 少许
• 面包糠 50g
• 蛋清 2-3个
• 清水 1勺

鸡柳烤箱版的做法步骤

步骤 1

之前的忘拍照了，就是把鸡胸肉切成手指厚的条状，然后用料酒，椒盐和胡椒粉腌制半个小时，

步骤 2

腌好后，把鸡肉粘上面粉，抖掉多余的，然后再在蛋清混合液里粘一下，一定要均匀，最后裹上面包糠

步骤 3

最后放入烤箱，中层，上下火230°左右，烤15分钟，看到表面金黄即可，要时刻观察烤箱内情况，注意别烤过了

步骤 4

完成，最后可以蘸着自己喜欢的酱吃

鸡柳烤箱版的小贴士

最后放入烤箱，中层，上下火230°左右，烤15分钟，看到表面金黄即可，要时刻观察烤箱内情况，注意别烤过了，这个是无油版的，宝宝也可以吃的，要是宝宝吃的话少放点调味料即可

菜谱创建时间：2016-09-03 19:34:26