减脂餐

作者： 玛格丽特Tan

开放三明治加排毒水。午餐吃这个健康又简单容易上手

用料

• 全麦或者杂粮面包 2片
• Feta芝士 少许
• 水浸金枪鱼 半罐
• 罗勒 一株
• 橄榄 6粒
• 西红柿 3片
• 黑胡椒 少许
• 排毒水
• 柠檬 两片
• 猕猴桃 半只
• 薄荷叶 看个人口味添加，我一般都会加3株

减脂餐的做法步骤

步骤 1

三明治 面包切片，放入吐司机烤一下比较脆。 面包片上放上Feta芝士和金枪鱼，顶上放切碎了的罗勒叶，再撒点黑胡椒粒。 番茄切片，放盘子边上，再放上橄榄，就可以吃了！

步骤 2

排毒水 最好提前一晚做，更好喝。 柠檬，猕猴头切片，加薄荷叶再加常温的水，然后放了冰箱

菜谱创建时间：2016-09-02 15:51:05