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海参鲜味小米粥

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作者: nemo_the_captain
海参高蛋白低热量,小米粥养胃,紫菜富含多种矿物质和微量元素(而且藻油益智)虾皮补钙…一小碗粥 营养搭配完美

用料

海参鲜味小米粥的做法步骤

步骤 1

发好的海参1-2只,偷懒的话也可以用这种即食海参,热水泡开就能用啦。

步骤 2

小米若干、加水适量,小火慢煮。

步骤 3

将海参、紫菜、虾皮先后加入将煮沸的小米粥,一并煮熟。最后咸蛋黄加水调开,加入小米粥中。如果使用即食海参,则应最后加入海参,以免营养损失哦。

菜谱创建时间:2016-08-21 18:56:10
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