1. 给宝宝熬粥，每次的量不需要太多，我这次用了30克左右的大米，熬出了一大碗的米粥。你可以酌情再减少点米量。
2. 大米淘洗一遍。
3. 加8倍水，开始熬粥。用砂锅、BB煲、电饭锅或者高压锅来煲粥都可以，根据平时的习惯就好。 PS：8倍粥，即是8倍的水。我差不多加了240ml的清水。
4. 在煮粥的同时，把南瓜去瓤，去皮。
5. 切成小块儿。
6. 我用了100克的南瓜，加了35ml的清水。尽量让水加得少一点，只要保证搅拌机能转动就好。
7. 用搅拌机，搅拌成稀一点的南瓜泥。
8. 直接把生的南瓜打泥，没有蒸熟后再打泥那么细腻。所以，还需要用筛网过滤一下，把大块儿的南瓜过滤掉。
9. 右边是过滤好的南瓜泥。
10. 等到米粥熬熟后，
11. 倒入南瓜泥。
12. 搅拌均匀。
13. 加入即食燕麦片。再熬煮5-10分钟，直至南瓜和燕麦煮熟。 PS：在所有的粗杂粮当中，即食燕麦片算是比较适合小宝宝的粗杂粮，因为它熟得快，煮好后非常软烂，更容易消化。确认宝宝对它不过敏之后，就可以少量添加了。
14. 取半根香蕉，用搅拌机打成泥，或者用研磨碗压成泥。
15. 倒入盛出来的南瓜米粥里。 PS：如果宝宝不喜欢太甜的口感，可以省略这一步的哟。
16. 搅拌均匀，就可以给宝宝享用啦。