鸡胸虾仁芹菜饺子

作者： 健身小厨Una小姐

减脂餐 上班族懒人餐

用料

• 鸡胸 210克
• 虾仁 200克
• 芹菜 100克
• 胡萝卜 50克
• 生粉 少许
• 老姜 少许
• 蒜泥 个人爱好
• 老干妈 一勺
• 料酒 少许
• 盐 少许
• 饺子皮 1斤

鸡胸虾仁芹菜饺子的做法步骤

步骤 1

虾仁解冻后，加料酒，老姜腌制片刻

步骤 2

鸡胸肉剁成泥，加生粉、一勺老干妈腌制片刻。 然后把剁成磨的芹菜和或萝卜放一起混合搅拌

步骤 3

适量陷加一只大虾仁，包裹起来、我采用边边折叠的方式（作为南方人，很少包饺子）

步骤 4

所谓的折叠法，看着像蒸饺…………

步骤 5

蘸料用的是老干妈加蒜泥加醋、味道很赞…… 高蛋白低脂肪的饺子出炉，让减肥变成一件开心的事情

菜谱创建时间：2016-08-07 18:28:55