南瓜焖鸡翅

作者： 鬼灵精怪咕噜噜

带宝宝的日子，口味也变得软烂清淡。总在探索一些简单快捷又营养的餐点，这道菜谱就出现了。

用料

• 鸡中翅 500g
• 老南瓜 500g
• 大蒜 几颗
• 生抽，耗油，生粉 适量

南瓜焖鸡翅的做法步骤

步骤 1

南瓜切块，大蒜切末儿。鸡翅切块，加生抽蚝油生粉腌制15分钟。

步骤 2

热油爆香蒜末，入鸡翅、南瓜翻炒。转入砂锅，加水没过食材，焖30分钟。

步骤 3

大火收汁，根据个人喜好选择汤汁浓度。出锅～

步骤 4

软烂的南瓜，配上香嫩鸡翅。下饭或者拌面，宝宝大爱～

菜谱创建时间：2016-08-05 14:55:36